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techniques faciles pour être heureux

être heureux

vous voulez être heureux ? voici les techniques

Dans cet article vous allez découvrir toutes les techniques pour être heureux et vous allez trouver ça facile de surcroit. Vivre une vie heureuse, insouciante et optimiste c'est merveilleux et c'est surtout bon pour la santé.
Être heureux vous évite le stress de la vie quotidienne. surtout que le stress déclenche des problèmes de santé. Si nous ne transformons pas notre vision, notre vie ne changera pas, et pourtant, nous avons tous le pouvoir d'opérer les changements par nous même pour être heureux. Même quand nous nous trouvons dans une situation "merdique", le fait de savoir que nous pouvons transformer notre vie pour être plus heureux nous réconforte.

Soit heureux, ne t'inquiète pas !

Presque tout le monde a entendu cette chanson «dont Worry, Be Happy» de Bobby McFerrin. " ne t'inquiète pas, soit heureux". Les relations sociales sont essentielles au bonheur. Acceptez que les gens soient différents, les prendre tels qu'ils sont, il faut éviter les disputes et les affrontements et laisser de coté toutes sortes de ressentiments. et surtout ne pas remettre les vieux sujets du passé sur la table. Même si vous pensez avoir raison, essayez de faire un petit effort afin d'apaiser les conflits, vous vous montrerez de surcroît plus intelligent que votre interlocuteur. Le bonheur se trouve en vous, vous avez le pouvoir d'avoir une vie plus heureuse et plus sereine. Vivre heureux est relativement facile en fin de compte, décidez le simplement et vous deviendrez une personne heureuse.

Les astuces en détails !

Faire preuve de gratitude. Apprenez à dire merci.

  • Remerciez votre maman pour ce bon repas

  • Remerciez le professeur de vos enfants

  • Remerciez vos enfants d'être présents

  • Remerciez la femme de ménage

  • Remerciez la personne qui vous a tenu la porte

  • Remerciez également la factrice ou le facteur de déposer le courrier dans votre boite au lettre

  • Remerciez le chauffeur de bus de vous avoir ramené à la maison en toute sécurité,

  • Remerciez Dieu d'être vivant.

Surtout faites en sorte de ne pas côtoyer les gens pessimistes. Certaines personnes envoient des énergies négatives, n'écoutez plus les infos à la télé, les informations contribuent aux égrégores négatifs. Dans les journaux TV, il n'y a que des mauvaises nouvelles et ce n'est surtout pas la chose qu'il vous faut pour vivre heureux.

Les 17 techniques pour être heureux

  1. Faites preuve d'humour et riez, vous avez entendu une bonne blague ? Et bien racontez là. L'humour est le meilleur conseil car ça provoque de l'endorphine.

  2. Un point très important est la spiritualité pour une vie harmonieuse et heureuse

  3. Faire partie d'un groupe de prières ou de chants

  4. Faire de la méditation car cela favorise la paix intérieure.

  5. Organisez votre agenda avec une bonne organisation de vos horaires, écrivez vos objectifs pour la journée, la création de listes à ne pas oublier pour décharger votre esprit et surtout le faire dans l'ordre des priorités.

  6. Exprimez votre amour, ça c'est de la bonne énergie.

  7. Si vous êtes en colère ne l'a retenez surtout pas, écrivez là sur une feuille pour éviter de créer un conflit inutile et bruler cette feuille ensuite et vous verrez que cela va vite vous liberer, vous allez même dire merci à votre stylo car ça va vous faire prendre conscience qu'il n'y avait pas lieu de se mettre dans un tel état, bien souvent c'est le cas.

  8. Apprenez des choses nouvelles. Faites de nouvelles formations sur des choses que vous appréciez. La nouveauté élargit notre champs d'action. Et en plus ça nous donne de véritables avantages pour les projets futur et rends plus innovant.

  9. Faites du sport c'est bon pour lutter contre le stress, et ça nous permet de nous sentir en vie et surtout plus fort.

  10. Évitez les endroits glauques ou avec du bruit comme un marteau piqueur, ça envoie de très mauvaises énergies.

  11. Reconnecter vous à la nature, à l'énergie des arbres par exemple !

  12. Faites des travaux manuels, comme des bracelets, du jardinage, du dessin etc...

  13. Lire des livres sur la pleine conscience et apprennez en plus sur les lois de l'attraction

  14. Faire preuve de générosité et de gentillesse, l'univers vous renverra ces énergies positives en triple

  15. Changez de travail si ce dernier ne vous plait pas, n'ayez pas peur de prendre des risques

  16. Ne vivez plus dans le passé mais dans l'instant

  17. Mettez de la musique même si vous êtes seuls et dancer

Toutes ces techniques pour être heureux sont faciles à mettre en place donc vous n'avez plus d'excuses !

Pas de pub sur le site afin de sauvegarder votre vie privée. Vous avez la possibilité de faire un don paypal. Gratitude ;)

 
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